Най-четени
1. zahariada
2. varg1
3. radostinalassa
4. mt46
5. leonleonovpom2
6. wonder
7. planinitenabulgaria
8. kvg55
9. zaw12929
10. hadjito
11. sparotok
12. bosia
13. getmans1
14. rosiela
2. varg1
3. radostinalassa
4. mt46
5. leonleonovpom2
6. wonder
7. planinitenabulgaria
8. kvg55
9. zaw12929
10. hadjito
11. sparotok
12. bosia
13. getmans1
14. rosiela
Най-популярни
1. shtaparov
2. katan
3. wonder
4. leonleonovpom2
5. mt46
6. bojil
7. vidima
8. dobrota
9. ambroziia
10. donkatoneva
2. katan
3. wonder
4. leonleonovpom2
5. mt46
6. bojil
7. vidima
8. dobrota
9. ambroziia
10. donkatoneva
Най-активни
1. sarang
2. vesonai
3. radostinalassa
4. lamb
5. hadjito
6. samvoin
7. manoelia
8. mimogarcia
9. bateico
10. iw69
2. vesonai
3. radostinalassa
4. lamb
5. hadjito
6. samvoin
7. manoelia
8. mimogarcia
9. bateico
10. iw69
Постинг
08.10.2021 12:11 -
Празната душа
Автор: feq
Категория: Други
Прочетен: 2416 Коментари: 1 Гласове:
Последна промяна: 08.10.2021 12:26
Прочетен: 2416 Коментари: 1 Гласове:
5
Последна промяна: 08.10.2021 12:26
"Тази скулптура силно ме впечатли. Казва се „Когато в душата е пусто“. Замислих се какво ли е усещането, когато на душата е пусто. Замислих се колко ли голяма дупката е вътре в човека, който се чувства така. Чувала съм много истории за тази празнота от хората, с които съм работила през годините. Те преживяваха пустотата, която усещаха в себе си, по различен начин, но общото между тях беше, че много страдат и имат нужда от топлина и подкрепа. Обикновено близките им трудно ги разбираха. Получаваха съвети като: „Стегни се!“, „Какво толкова!“, „Не се притеснявай, всичко ще се оправи.“ Помагат ли? Определено не! Как боли душата знае само този, който го е изпитал. Замислих се доколко успяваме да усетим болката на другия и НАИСТИНА да сме там за него, когато страда. Замислих се за истинското съчувствие и съпричастността. Замислих се за забързания ни свят, в който заменяме истинските неща с други, които по някое време на живота си започваме да осъзнаваме като не толкова смислени. Замислих се за живота, за неговия смисъл и това, което ни движи и води напред. Замислих се за важните за мен неща…
Предлагам ви и вие да помислите!
Ако усетите тази празнота в душата си и тя отнема от радостта на дните ви, можете да пробвате следните техники:
1. Срещайте се с позитивни хора. Смейте се повече!
2. Разхождайте се сред природата, независимо от времето!
3. Осигурете си редовен отморителен сън. Вечеряйте леко и рано. Избягвайте късното лягане. Проветрявайте спалнята си преди лягане и си осигурете комфортно място за спане.
4. Спортувайте! Доказано е, че редовните аеробни упражнения повишават количеството серотонин в мозъка.
5. Дишайте дълбоко и правете упражнения за дълбоко дишане.
6. Слушайте красива музика. Установено е, че класическата музика е най-ефективна дори за хора, които не я познават или харесват.
7. Управлявайте мислите си. Човешкият ум е гъвкав и податлив на обучение. Избягвайте негативното мислене!
8. Търсете и се свързвайте с хората. С приятелите си, с близките си. Чувството за принадлежност подобрява настроението и умственото здраве. Социалната подкрепа намалява риска от депресия.
9. И най-важното: БЪДЕТЕ СЕБЕ СИ!
Учете се да се харесвате и обичате такива, каквито сте, защото сте прекрасни"
❤
Кремена Ненкова - психолог
за една болезнена тема мълчаливо подминавана, така както е неудобно да погледнем слепия в очите! Поздравления за добрият поглед и ракуса, от който е показана, както и за практичните наставления! И в тоя дух само един цитат „ Докато усещаш болка, значи си жив. Когато усетиш чуждата болка, значи си човек.“ - Гизо Франсуа
цитирайТърсене
Блогрол
1. Сбогом Котанка! :(
2. Невъзможна любов
3. Най-четеният ми постинг - Интересно за рибите
4. Какво си, ЛЮБОВ?
5. Ася - усмивка
6. Ако бях...
7. Ин и Ян
8. За споделянето...
9. Мисис Съдба
10. Тайната...
11. Нещо като приказка...
12. Хорхе Букай
13. Тренировъчен полет до Юпитер
14. Космическо пътешествие - 2008
15. Галактиките
16. Мъглявините
17. Уроците на живота
18. На цветята - с Любов!
19. Адажио - вълшебство от звук и картини от Космоса!
20. Синя роза за теб, моя любов!
21. Мои стихове
2. Невъзможна любов
3. Най-четеният ми постинг - Интересно за рибите
4. Какво си, ЛЮБОВ?
5. Ася - усмивка
6. Ако бях...
7. Ин и Ян
8. За споделянето...
9. Мисис Съдба
10. Тайната...
11. Нещо като приказка...
12. Хорхе Букай
13. Тренировъчен полет до Юпитер
14. Космическо пътешествие - 2008
15. Галактиките
16. Мъглявините
17. Уроците на живота
18. На цветята - с Любов!
19. Адажио - вълшебство от звук и картини от Космоса!
20. Синя роза за теб, моя любов!
21. Мои стихове